每年的七八九月是最热的时候,此时的西瓜大量上市,能用西瓜做点解暑的菜式是好吸引人的胃口,而且对身体也有益,说得上是绿色食品,下面就教大家几个用西瓜做的菜式。
西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。西瓜还可以做菜呢,亲爱的读者,请看———
别具风味的西瓜菜
翠花清热绿豆粥
材料:西瓜皮200克,绿豆1杯,白木耳7.5克。
调味料:冰糖2大匙。做法:
1、西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块;绿豆洗净,泡水1小时;白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用;
2、锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加入西瓜皮及冰糖继续煮1~2分钟即可。 注意:此汤最适合在夏季饮用,可预防因日晒所造成的斑点,不过同时有整肠的瘦身效果,
腹泻时最好不要饮用。