问:有没有不挂盐水可以缓解肺气肿的方法?
答:对于肺气肿患者需要进行运动康复的人不多。实际上,这些病人的肺功能提高离不开运动保健。
肺气肿患者运动保健的重点是进行呼吸肌的锻炼。呼吸肌的锻炼包括主动腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸要求吸气时腹部膨胀鼓出,好像把气吸到腹部似的,呼气时腹部缩小内收。可用双手置于腹部并稍加压,吸气时要求腹部对抗加压的手缓慢隆起,呼气时腹部内收,双手再加压以增加腹压,使横膈进一步升高。缩唇呼吸就是在呼气时缩起嘴唇,使呼气受到阻力。呼气速度尽可能的慢,尽可能把气呼完,使腹部收进,使呼气的时间是吸气时间的3~4倍。缓慢呼气可使空气在肺部停留较长时间,换气更充分。缩唇呼吸可以增加支气管和肺泡所受的压力,防止支气管肺泡过早闭塞,维护较好的通气功能。如有气喘,在呼吸活动前,适当使用平喘用的雾化吸入剂,扩张支气管能保证活动顺利进行。
练腹式呼吸和缩唇呼吸的时间可从短到长。从一次几分钟开始练,如有头晕不适,就暂停。待适应了,再逐步延长时间到每次20~30分钟,每日1~2次。对一动就出现气急的重症患者,可一边吸氧,一边做腹式呼吸和缩唇呼吸。由于上肢肩部很多肌群既为上肢活动肌,又为辅助呼吸肌。
老慢支、肺气肿患者加强上臂功能的锻炼有助于增强呼吸的力量。方法是进行高过头的上肢划圈练习或手持重物(0.5公斤开始,可增加至2~3公斤)作高于肩部的各个方向的活动练习。每次2分钟左右,休息几分钟。每次练习以仅出现轻微的呼吸短促为度。