夏天到了，热瑜伽似乎有些“扛”不住了，最好能在清清凉凉的水中练习瑜伽！

　　水和瑜伽今夏完美结合

　　关于水

　　水是一种顽皮、好动而又有力量的物质，并且可以和所有生命共享。它会帮助你放松肌肉，也帮你更好更深度更长时间的保持瑜伽姿势。水，作为构成所有生物的五大元素之一，是具有巨大力量的。我们和水一样都是能够不断变换却又具有坚定的力量。当我们和这种能量(坚定不移)进行接触时，我们随着水的流动(不断改变着的)有意识的将这些能量合成为一个联系体。

　　关于水中瑜伽

　　水中瑜伽能够为你的身体提供更多支撑，放松有磨损的关节。同时在水中，为了练成瑜伽姿势需要推动水流，这些额外的阻力可以使我们获得更多力量。

　　水中瑜伽结合了传统瑜伽中的姿势，能够帮助练习者加强他们的肌肉，关节以及身体的平衡性。教学主要关注身体的调节和精神冥想法。从精神上来说，被水流围绕将会带来一种丰富的，精神上具有安抚力的感受。在水中会感到身体的自由，是一种任听使唤和接受一切的感受。

　　关于珞迦瑜伽

　　从北美，到欧洲，东南亚，中国，汇聚世界各地精英，珞迦瑜伽RAJA YOGA 一直是专业瑜伽精神的积极倡导者。珞迦瑜伽全年为会员提供数千堂专业瑜伽课程，以及正确且个性化的练习指导。其旗下多个会所，正在与越来越多的中国练习者一起，开创全新的瑜伽生活。

　　小贴士

　　谁适合水瑜伽？

　　由于有水的支撑力，所有健身水平的人都可以参与这个课程。

　　主要课程：瑜伽呼吸、热身运动、一系列瑜伽姿势的练习和放松。