原料:莲藕、西瓜皮。橙汁、盐、白糖。

　　操作: 1.西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。

　　2.莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。

　　3.将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。

　　4.在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。

　　贴士：西瓜皮与莲藕不要同时焯水，因为质地不一样，莲藕焯好了，西瓜皮就容易焯软。