莲子绿樱银耳汤

　　原料:绿樱桃、银耳各50克；莲子100克；绿樱桃粒少许；白糖；水。

　　制作：1.将莲子用开水烫一下，去掉外皮及绿芯，再用凉水浸泡，放锅内蒸至酥烂。

　　2.银耳用温水泡发，去除根蒂，洗净，加水上火加糖煮开，再改用小火炖烂；

　　3.将银耳和莲子同煮5分钟，晾凉冰镇后加上绿樱桃粒食用。

　　蓮子百果汤

　　材料:干莲子1/2斤；红枣约15粒(以刀子划二刀) ；冰糖100公克；水适量。

　　作法:1.红枣、莲子洗净，用牙签挑出苦莲心子。

　　2.快锅放入水约半锅，以中火烹调，加入冰糖拌匀。红枣、莲子放入快锅内，盖上快锅锅盖，改中大火煮至发出唧唧声后改成小火，计时约6分钟后熄火，开盖即可食用。

（责编：李李）