小结：

　　没有证据显示合理的使用酒精会对机体健康和运动能力产生损害。当然，也没有证据显示饮酒可以提高运动能力；事实上，运动中或运动前即刻饮酒，或比赛前一天晚上大量饮酒有损于运动能力的发挥。运动后饮酒对运动后的恢复亦有不良影响。运动员避免不了由于饮酒而引起的社会问题，包括过度饮酒后驾车导致的交通事故发生率的上升。

　　运动员不仅是接受如何正确饮酒的受教育对象，而且应该是对社会进行这方面教育的代言人。因为运动员属于公众人物，所以其言行对公众具有影响作用。目前世界上大多数成年人都饮酒，所以，与其告诉人们如何减少饮酒对健康和运动能力的损害，不如告诉人们如何去养成良好的生活方式。

　　本文主要观点依据《运动医学百科全书第七卷》 (英)罗纳德J莫恩主编，杨则宜译审

　　国际奥委会医学委员会国际运动医学联合会合作出版人民体育出版社2005年出版

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