一、创造卧室的宁静氛围

　　   卧室空间常常为诸如床等大体量的家具所占据着，因此家具越少，空间就越显干净。尽管我们在卧室里的大部分时间都是于睡眠中度过的，但清晨醒来的一瞬间感受却会影响我们一天的心情，故而，在一舒适、宁静的氛围中醒来比醒来后发现自己身处一片杂乱之中更会焕发好心绪。

　　    1、避免使用卧室顶灯，尽量使用床头台灯，并使用漫射光源以及可调节明暗度的灯具。

　　    2、柔软的材质可以营造舒服温馨的卧室氛围，地毯或皮毛织物的脚垫，便于创造宁静的卧室环境，天然材料与纯棉织物的寝具让睡眠过程成为一种享受。

　　    3、如果对光很敏感的话，那么请选择遮光性能良好的窗帘。

　　    4、根据房间的朝向来选择墙壁的颜色，朝阴面的房间最好选暖色调的墙壁，以缓解房屋阴冷的感觉。

　　    5、如有可能，将卫生间安置在卧室旁边，使它们形成一个整体套间，这样更方便起居。