一天测15次血糖

　　糖尿病，就是身体处理糖的能力出了问题，使人体不能将吃进去的食物正常转化为活动的能量。

　　而运动员，每天需要消耗大量的能量，因此，治疗疾病和完成大运动量的训练就必须协调好。幸运的是，霍尔和他的教练、医生和营养师找到了一条正确的道路。

　　首先要严格控制饮食。与大多数美国人一样，霍尔非常喜欢甜食，蛋糕、糖果、巧克力一度不离嘴。现在，在营养师的指导下，妻子伊丽莎白变成了监督员，随时检查霍尔的食品构成，让霍尔远离甜食。为了帮霍尔对付糖尿病，伊丽莎白还购买了食谱，变换花样给霍尔做可口的饭菜。霍尔告诉记者，他现在常吃的食物有果蔬、鸡肉、鱼和少量的牛肉，并且严格控制着米面等主食的摄入量。

　　1型糖尿病患者由于身体分泌的胰岛素不足，必须每天定时补充胰岛素。霍尔很快学会了自己注射胰岛素，有时一天需要注射四五次。由于每天要训练6—8小时，包括举重、跑步、游泳等环节，很可能导致血糖过低，因此密切监测血糖变化并及时调整药物剂量就非常关键。在平时的训练中，霍尔每天至少测5次血糖；在比赛期间，甚至每天要测15次。并且，游泳时每当手臂的汗毛感到不适，霍尔就知道，自己在泳池里待得时间过长，血糖降低了。

依靠科学，霍尔没有因为1型糖尿病退出奥运赛场，却连续在后面的两届奥运会上获得了金牌，创造了糖尿病患者夺金的奇迹。如今，霍尔奉劝所有喜欢游泳的糖尿病患者，游泳45分钟，最好测量一次血糖。