坏习惯是不太容易改掉的，而新习惯如果不是“天生”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则。

　　(1)要有坚定的决心。为了克服或形成一个习惯，你必须下决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功，会使你更加接近你计划的成功目标。

　　(2)千万不要允许有“例外”。你必须经常控制自己和自己的生活，不要被“例外”所左右你的心智。

　　(3)抓住每个机会来实践你的好习惯。换句话说，就是你如果想习惯成自然就要经常去运用这些好习惯。

　　这些规则能教你如何将节省时间的好办法变成你的好习惯。

　　要提防四大时间的盗贼。它们是：

　　1、惰性：“我就是不喜欢做这件事。我懒得去做。”

　　2、转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”

　　3、拖延：“我过会儿再做。时间还早着呢。”

4、白日梦：“有朝一日，我就会一鸣惊人。”