轻松卧室——让你变身快乐瘦身族
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2008年09月16日
绍兴特快
寒冬到了，气候的变化，很容易让MM们的胃口大增，加上天气冷的时候，大家都不爱活动，因此，小圆脸、小肚腩、大象腿就会在不知不觉中长出来了。不过，大家也不必过分担心，简单地改变家中的装修和家居摆设，都能让你实现快乐瘦身的梦想。 阳光——使生活更健康 城市白领通常过着“不见光”的生活，但很少有人意识到阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如精神消沉，易饿，女性的话还可能引起月经不调。因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。 淡颜色——使减肥不再焦虑 考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色，大多数淡色系有镇定的作用(粉红色除外)。如果你没有准备在规模上的改变，可以稍微改变一下床上用品的颜色：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。
（责编：小微） 来源：
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小何
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