健康长寿：预防疾病，从足底开始
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2008年09月26日
绍兴特快
【编者按】双足离大脑和心脏虽然最远，但人体许多疾病的前兆往往最先出现在这个部位，如患心脏病往往双足先肿，故有人把脚掌称为人的“第二心脏”。祖国医学认为，人体五脏六腑在足上都有相应的投影。足部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位，刺激这些穴位，会改善各个器官的功能，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，发挥人体内各器官的协调作用，从而健身祛病。俗话说：“人老足先老”。 一个人的衰老，首先从足的功能表现出来。 忆昔贤达，以健足而达祛病强身、延年益寿者，大有人在。如马克思以散步健身，摆脱疾病的折磨，在极为艰难的环境中，度过了65个春秋。苏东坡贬谪黄州，常常赤足沙滩，健足强身。健足既然能强身益寿，那么有哪些健足措施可行呢？
来源：
健康频道
作者：
编辑：
小何
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