学习经历：

　　1、 1997年北京体育大学体育教育系本科毕业。

　　2、 2002年北京体育大学研究生院人文体育专业硕士班结业。

　　3、 2007年北京体育大学研究生院体育教学专业拓展训练方向硕士学位。

　　4、曾参加定向越野培训、拓展训练培训、北大EMBA班学习、北京奥运会志愿者培训师等多种并顺利学习结业。

　　5、在北大旁听学习了管理学、心理学等多门课程。

　　社会职务:

　　1、北京市大学生体协户外运动分会副主席。

　　2、北京大学拓展训练研究中心副主任、北大武术研究中心技术部主任。

　　6、国家级健身指导员，国际标准舞A级裁判员、教练员。

　　3、健美操国家一级裁判员；篮球、羽毛球、田径二级裁判员。

　　4、国家中级户外教练指导员、红十字救生认证会员、游泳救护员。

　　5、多家体验式培训机构高级培训顾问与研究指导。

　　6、美国体验教育协会会员兼中国区信息研究员。

　　7、拓展训练教研网创办者与管理者、中国拓展培训师联盟主席。

8、户外杂志《山野》、《雪上运动》专栏作者，《拓展.体验》期刊创始人。