如何防止宝宝受了妈妈情绪的伤
要防止宝宝受妈妈消极情绪的伤,最好要考虑以下几点:
1.做好充分的思想准备,在夫妻双方都真心期待有个宝宝的时候才决定要宝宝。如果自己还没有准备好,最好不要勉强。只有真心期待做父母的人,才能全心全意成为好父母。
2.当妈妈情绪不佳的时候,即便妈妈隐忍着不表现出来,宝宝也会敏感地意识到。因此,在面对宝宝时,妈妈要先调整好自己的情绪,尽量避免带着消极情绪来与宝宝交流。多想想宝宝那些令人惊诧的进步和可爱的趣事,妈妈的心情也会随着好很多。
3.当妈妈确实无法调整自己情绪的时候,不如暂时请求家人替代一下自己,找个机会把情绪发泄出去,比如大声地唱歌,痛哭一场,等自己情绪平稳了再去接触宝宝。
4.平时注意细心观察宝宝的反应,根据他的反应及时调整自己应对的方式。如果亲子沟通更为高效,亲子之间就会形成一种良性的循环,对彼此的情绪起到积极的调节作用。
5.妈妈要尽量把来自工作与家庭的烦心事与养育宝宝分开,其他家人要理解妈妈,并尽力为妈妈提供帮助。
6.当妈妈的情绪极端恶劣,并且自己无法调整过来时,可以尝试寻求心理咨询师的帮助。
(责编:小娜)