养生：切勿昼夜颠倒打乱生物钟！
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2008年10月16日
绍兴特快
据日本理化研究所近日报道，该研究所再生科学综合研究中心与名古屋大学等多家机构联合研究发现，强光照射会使人体内控制生物钟的细胞节律发生混乱，当这些细胞节律不同时，人体的生物钟就会暂时停止工作。 昼夜颠倒，作息不规律会影响生物钟节奏，引发失眠。但你知道夜晚受强光照射也会使生物钟混乱，身体机能下降吗？ 科学家早在上世纪70年代，就发现夜晚受到强光照射，会使人体生物钟暂时停止，他们称这种奇怪的现象为“特异现象”，但原因却一直没有得到进一步证实。 最新的研究成果不但有助于解决历时30年来的难题，同时对时差、与生物钟有关的忧郁症及睡眠障碍等疾病的治疗，都有重要意义。 (责编：小娜)
来源：
绍兴网
作者：
编辑：
小何
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