他表示,“是药三分毒”,排毒养颜药也难免存在副作用,而且它将苦寒攻下和益气温补等多种药物混合使用,长期服用可能会引致种种弊病出现。一旦上火症状消失,最好停药。食物排毒收效更佳
罗丹峰副教授表示,就排毒养颜功效而言,通过食疗代替药疗,反而更安全健康。记者查找发现,虽然其他食物有不同程度争议存在,但在各种十大排毒养颜食物排行榜中,全都是黄瓜稳坐“冠军”宝座。
对此,专家介绍,黄瓜味甘而且性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等,是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。
此外,秋冬季多喝蜂蜜也是温补、排毒的好办法。蜂蜜富含维生素以及各类糖分、优质蛋白质、钾、钠、铁、乳酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。罗丹峰副教授指出,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对不少内科疾病的治疗也有帮助。
此外,苦瓜也具有较强的解毒排毒功效。而老广靓汤谱里经常被选用的海带、绿豆、冬菇等食物都有消食化积、益气健脾、解毒润燥等功效,汤里加入一些,也可起到日常食疗排毒的效果。
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