404 Not Found
404 Not Found
ZJOL/1.22.95
404 Not Found
404 Not Found
ZJOL/1.22.95
您当前的位置 :
绍兴特快
>
2009社会
>
社区
正文
404 Not Found
404 Not Found
ZJOL/1.22.95
一天吃多少水果才美容
www.sxems.cn
2008年11月10日
绍兴特快
要注意的是:
有些水果不宜空腹吃,像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等,因为某些特殊成分,可能会造成肠胃的不舒服。
2、一天应该吃多少?
至少吃2份以上。
相信大家都有听过天天五蔬果的观念,这是美国之前推行的防癌健康观念,一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克,大概是一个拳头大小的水果,差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果,所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候,尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异),这样就可以摄取到不同的养分!
前一页
[1]
[2]
[3]
下一页
来源:
绍兴网
作者:
编辑:
小何
[
复制本文标题地址
] [
发表评论
]
》相关资讯
手机看报纸 浙江手机报 订阅中
·
男性养生补身之道注意事项
·
统计:健康与寿命,60%取决于自己
·
解疑:我出门打伞了为何还被晒伤
·
秋冬喝7款靓汤 可以让女人很滋补
·
注意:小儿秋季腹泻猛于虎!
·
老人:60岁我被她搞到神魂颠倒!
·
更适合小孩在秋天吃的4种蔬菜
·
运动能增强老年人的独立生活能力
404 Not Found
404 Not Found
ZJOL/1.22.95
404 Not Found
404 Not Found
ZJOL/1.22.95
404 Not Found
404 Not Found
ZJOL/1.22.95