其他妈咪经验

　　牛牛妈：我的宝贝感冒初起，就用葱白和生姜捣烂，冲入沸水一大杯，趁热熏口鼻。每日几次，很快牛牛就好了。

　　妮妮妈：妮妮每次出现打喷嚏症状时，我就给她冲泡腾片喝，热热的一大杯下肚，就不再打喷嚏了。

　　宝宝妈：听人说鸡汤对付感冒很有效，我就试了一把，效果果然不错，还可以给全家补充营养，预防感冒，是个好办法。

　　奇奇妈：注意卫生对于防止感冒很重要，坚持洗手，看似简单，其实非常有用，这可是科学论证过的哟！

　　专家建议

　　要使儿童少患感冒，保证其健康成长，采取一些预防措施十分重要。

　　食3要点保障好体质

　　piont1：饮食均衡规律

　　保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。

　　piont2：补充维生素

　　维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

　　piont3：少吃盐多喝水

给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。