沈小姐是典型的办公室一族。天气刚冷，办公室就已经开起了暖空调，所以平时沈小姐都穿得很单薄。前几天外出办事，冷不丁在外面吹了下冷风，马上就中招了，咳嗽不断不说，整天觉得四肢乏力，没有力气。去医院一检查，被医生诊断为“暖气病”，就是由于环境的骤热骤冷引起的。

　　冬天到了，外面天寒地冻，很多人都喜欢待在温暖的室内，开着暖气做事情。殊不知这样做，很容易让自己患上“暖气病”。记者在几家医院了解到，现在患这种病的人还真不少，轻者头昏脑胀，重者全身乏力。

　　市人民医院内科的赵医生告诉记者，冬天需预防这种“暖气病“，病症主要表现为鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、尿量减少、浑身软弱无力、免疫功能和抵抗力下降。这是因为，冬季门窗紧闭，加上空调暖气供暖造成室温过高，空气流通不好，导致室内空气中二氧化碳含量增加，室内干燥、闷热，污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

　　研究结果表明，当空气湿度低于40%时，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。而人们长时间待在这样的房间内，会大量出汗引起脱水，致血液浓缩及黏度增高、血管扩张、血容量不足，从而患上暖气病。

　　医生建议，冬季室内温度最好保持在18至 24 ℃之间，要经常开窗通风，一般早晚各开窗通风一次。每次开窗时间不少于20分钟，饮食中尽量摄入富含维生素A 的食物，如胡萝卜、卷心菜等。少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。

　　同时，保证室内湿度适宜也很重要，最直接的方法就是人工加湿，比如在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等，还可以用加湿器加湿。要提醒的是，高龄或有慢性病且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器，而经常出门的人不能过度使用加湿器。

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