快元旦了，亲戚朋友串门做客,肘子、鸡都摆上餐桌；放假了，朋友们聚一起打通宵麻将，或者上网、逛商场，健康也在这种狂欢中被迅速消耗，怎样合理搭配食物才能保持身体免疫力的平衡？昨日，中成社区请来营养师为居民讲授节日的膳食搭配。营养师指出了饮食上的许多误区，同时针对不同人群提出了不同的饮食建议，尤其在食物的主副搭配、酸碱搭配、荤素搭配、粗细搭配等8个方面做了详细的介绍。居民缪大娘一边听着讲座一边点头，当天她是带着4岁的小孙女一起来的，“这孩子就爱吃巧克力，不爱吃蔬菜，这回听完讲座后，我才知道怎样给孩子搭配吃饭有营养，真是来对了。最后，营养师希望大家在节日时都能注意饮食搭配，吃出健康。”

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