寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章,为您综合冬季保健的各类资讯,让这个冬天不再寒冷!
受访专家:宋燕哲。职务:空军总医院激光整形医疗中心激光部副主任。
擅长治疗:皮肤科疾病。
出诊时间:周一、周三~周六全天。
冬天紫外线照射强度比夏天弱,但是皮肤对紫外线的敏感度比夏天强,因此,冬天防晒是重要的护肤功课。
那么冬天的防晒霜要怎样选择?这时人们的皮肤比较干燥,因此最好选择保湿、深层滋润效果较强的防晒霜。一般夏天推荐使用SPF15以上的防晒霜,而冬季选择SPF8~15的防晒霜就可以了。
另外提醒酷爱冬日旅行的人们,紫外线的照射强度会随着海拔的升高而加强,一般海拔每升高1千米,紫外线的强度就会上升15% ~20%。
在雪地和冰面上紫外线的强度与夏季海滨几乎是一样的,对皮肤的伤害十分严重,所以到海拔较高的地方,或是去滑雪、溜冰,就要涂抹SPF15以上的防晒霜。
(责编:小娜)