心肌梗塞 　　麻将桌上一激动心梗易发病

　　老李特别喜欢搓麻将。有一次，他在麻将桌上，为了一张对家出错的牌，激动不已。突然间，他胸口发闷，感觉特别没力气，脑门也直冒汗，甚至呼吸急促……老李这才觉得大事不妙，幸好随身带着麝香保心丸，马上含服，才稍稍缓过来。每年节假日，不少“牌迷”、“麻友”都趁此通宵玩牌，过足牌瘾。但每年，总会有心脏病、高血压患者在牌桌或麻将桌上突发意外。

　　[专家提醒] 　　爬山、搓麻将别太累 　　复旦大学终身教授、美国心脏学院院士戴瑞鸿教授说，每年4、5月都是冠心病高发期，尤其是节假日，心脏不好的人应避免打牌、搓麻等紧张娱乐活动，避免心脏不适引发意外。对于玩牌的输赢，要看淡些。不少市民还热衷爬山、登高，戴瑞鸿教授提醒，年长者在爬山、登楼、乘飞机等运动超负荷或情绪激动的情况下要当心。如果出现胸闷、心绞痛急性发作，可舌下即刻含服麝香保心丸或硝酸甘油片。万一出现心肌梗死，应尽快拨打120，然后初步急救，有条件的还可先吸氧，再设法转送医院。中国医师协会“心希望工程”健康教育讲师殷从平提醒市民，平时居室注意开窗换气，外出时要穿着暖和，尤其是脚要保暖。保持平和心境，减少心理压力，避免过度紧张、兴奋、激动或忧郁等。 　　痛风 　　火锅、海鲜、啤酒同食痛风发作

　　“我平日最喜欢吃火锅、喝啤酒，最近感觉双手关节畸形、疼痛，最后确诊为痛风！ ”年仅30出头的王先生一向很喜欢吃海鲜，如今患上了痛风。虽然他很注意忌口，但每到节日，忍不住和家人、朋友享受美食，结果痛风发作，剧痛无比。仁济、龙华等医院风湿科传出消息，每次节日，总是难免有不少贪图享受一时美味的痛风患者老病复发。

　　[专家提醒] 　　饮食忌口、日行万步自然除病

　　酷爱海鲜啤酒、受凉感冒疲劳等，都是痛风的诱发因素。尤其天气转热，不少年轻男士喜欢一边吃海鲜，一边喝啤酒，加速体内尿酸形成。尤其是海鲜，已成为痛风患者的罪魁祸首。仁济医院风湿科主任鲍春德教授提醒，痛风刚发作时，大多只“侵犯”脚趾关节，后来渐渐发展到全身关节。龙华医院浦东分院风湿科主任苏励教授认为，在痛风的发病因素中，饮食大约只占20%，关键还在于缺乏运动。如果痛风患者每天能配合饮食忌口再“日行一万步”，尿酸排泄则会自然下降，缓解痛风发作。