痛风

　　火锅、海鲜、啤酒同食痛风发作

　　“我平日最喜欢吃火锅、喝啤酒，最近感觉双手关节畸形、疼痛，最后确诊为痛风！ ”年仅30出头的王先生一向很喜欢吃海鲜，如今患上了痛风。虽然他很注意忌口，但每到节日，忍不住和家人、朋友享受美食，结果痛风发作，剧痛无比。仁济、龙华等医院风湿科传出消息，每次节日，总是难免有不少贪图享受一时美味的痛风患者老病复发。

　　[专家提醒]

　　饮食忌口、日行万步自然除病

　　酷爱海鲜啤酒、受凉感冒疲劳等，都是痛风的诱发因素。尤其天气转热，不少年轻男士喜欢一边吃海鲜，一边喝啤酒，加速体内尿酸形成。尤其是海鲜，已成为痛风患者的罪魁祸首。仁济医院风湿科主任鲍春德教授提醒，痛风刚发作时，大多只“侵犯”脚趾关节，后来渐渐发展到全身关节。龙华医院浦东分院风湿科主任苏励教授认为，在痛风的发病因素中，饮食大约只占20%，关键还在于缺乏运动。如果痛风患者每天能配合饮食忌口再“日行一万步”，尿酸排泄则会自然下降，缓解痛风发作。

　　急性肠胃炎

　　旅途贪鲜暴食当心肠胃炎

　　“上次小长假去旅游，一路上吃遍了当地各种小吃。不过那次回去前一天吃得太多，导致胃胀难受，到家就肚子痛，结果是急性肠胃炎。 ”对于喜欢旅游、热爱美食的市民来说，旅游除了能游山玩水、饱览古迹外，品尝当地特色小吃也必不可少。但不少人在贪图尝鲜时，不注意卫生，再加上旅途疲劳，免疫力下降，更容易吃坏肚子。还有些人一味贪图野味和野果，险些食物中毒。

　　[专家提醒]

　　出游当心过度疲劳殃及肠胃

　　“以往每年长假过后，因急性肠胃炎或其他胃部不适到医院就诊的病人都会有所增加。”市中医医院消化科主任李勇副教授说，大部分肠胃疾病都是由暴饮暴食、不注意饮食卫生所致的。暴饮暴食不仅打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，短时间内还会加重消化负担，出现肠胃不适、胸闷气急、腹泻等，甚至引起急性胃肠炎、胃出血，旅途中尤其要注意合理搭配饮食和作息时间。殷从平还建议多吃滋阴润燥、易消化食物，少吃辛辣、酸性食物，少吃生菜、色拉等凉性食物，注意劳逸结合，防止过度疲劳殃及肠胃。老人可多吃金橘、黑木耳、山楂、燕麦、茄子、红薯、大蒜、洋葱等，预防动脉硬化。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白、蔬菜和水果，多食低盐、高维生素食物，忌烟，少饮酒，充足睡眠，晚餐不宜过饱。

　　花粉过敏

　　孩子出游小心花粉

　　新妈妈晓吴趁天气晴好，带宝宝外出踏青。没想到，出游归来，第二天宝宝脸上就起了一粒粒小红点。轻轻用手一抓，就马上变成一大片红斑。医生说是春游时沾惹了花粉，引起皮肤过敏。

　　[专家提醒]

　　过敏体质应避开过敏原

　　第八人民医院中医科贯剑博士提醒，春天是最易过敏的季节，家长要多留个心眼，尤其是儿童抵抗力较差，容易受到风沙、花粉和阳光的侵袭，更需重点防护。特别是过敏体质宝宝，外出嬉戏时，应尽量避开有花粉等过敏源的地方。

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　　出行自备小药箱

　　“五一”出游，带上家庭小药箱，以防意外发生。

　　小药箱里可准备晕车片、风油精、清凉油、鼻舒、人丹等，预防晕车；纱布、酒精棉球、止血药膏、创可贴等，预防擦伤；感冒药、腹泻药和胃药等，预防感冒、腹泻和急性肠胃病，以及阿司匹林、麝香保心丸或硝酸甘油等，避免急性突发事件。如果有孩子一起外出，还可备些适合儿童服用的药物。另外，防晒霜也不可少。

　　(责编：小娜)