每一份感情都建立在相互信任的基础之上，沟通和理解是爱情里必不可少的部分。如果你在爱情道路上遇到失去信任和不被理解的坎坷，该如何面对呢？

　　案例：

　　前几天我查他手机通话记录，发现他跟一个女孩子很频繁的发短信，这个女孩子是他的网友，是外地的，离的很远。我跟他说我知道他跟这个女孩子很频繁的发短信，让他跟她别联系了。他问我是怎么知道他跟那女孩发信息的，谁告诉我的。如果我说出来谁告诉我的，他就不跟那个女孩联系了，毕竟只是个网友，也没见过面，不联系也无所谓。如果我不说，他就不跟那女孩断。我当时说了，是我自己查的。但是没告诉他我查了他通话记录。他不相信，还很生气，我感觉很委屈，觉得是他犯了错误，他还那么凶。我就没跟他细解释。

　　今天我又跟他谈这个问题，他还是问我，我说是我自己查的，但也没说是查的手机通话详单，我害怕他会生气，觉得我在监视他，也怕他把密码改了，以后我就什么都不能知道了。所以就只说我自己想办法查的。可是他说他现在不想处了，一个是因为他不相信我的话，另一个是因为我管他，他觉得受束缚。所以就坚持要分手，可是我还是很舍不得他。我不知道该怎么办，真的是不想失去他啊！

　　我也不敢跟他说实话，我怕他知道我查他电话详单，会更生气，更坚决地离开我。

　　可我真的不想失去他，我该怎么办啊？？大家有没有什么办法可以留住他？

　　健康863心理专家李曼琳：我觉得不如换个思考方式吧。他不是觉得你管他，觉得受束缚吗？好！现在不要把主要精力放在他身上了。其实你自己已经有这种想法了。只是觉得本来很好的一段感觉如果这样放弃了太可惜对吧？不想为了一个莫名奇妙的理由而分手，觉得太不值，因为自己付出了太多是吗？如果你男朋友还是这样下去，只有你一个人去努力，去经营的感情是不会长久的，只是多浪费一点大家的时间而已。你还年轻，你还有很多的机会，同样的，他也是。就为了曾经的付出，所以放弃以后所有的机会吗？其实也可以，但前提是必须两个人都肯付出的提前下。

　　你之所以不舍得，也是不舍得以前的感情。因为以前你们都在付出。但现在不是了。试着把自己的精力和目光从他的身上调开吧。同样的，也给他想要的自由。也让彼此都好好想想。如果在这段时间里，他想明白了，能重新珍惜你那是最好。如果这段时间里，他依然觉得很快乐，甚至都不怎么会想到你。那么你也放手吧。一个女孩要这种感觉是会很累的。

　　或许你在短时期内会很郁闷很难过很不舍。但是走出了这一步，以后会海阔天空的。

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