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　　应挑接近自然光的台灯

　　“蓝光并非白光LED灯所独有，手机和电脑屏幕中都富含蓝光，我们医院从未接到过因使用LED灯而眼睛受伤的案例。”上海五官科医院院长孙兴怀告诉记者，被光灼烧眼睛的病例多发生在观测日食而没有做好防护的人群中。

　　目前正值盛夏，室外紫外线强烈，过强的紫外线对眼底视网膜会造成不同程度的黄斑损害，因此夏季外出，无论成年人或儿童，最好佩戴太阳眼镜。选择太阳镜时要注意，合格的太阳镜应只滤去紫外线，戴上后，眼前的世界不会昏暗一片，而是红色依旧，颜色分辨清晰。

　　至于书房台灯的选择，孙兴怀建议不要被产品标注的广告语迷惑，不必非选择所谓的护眼灯。给孩子选购台灯时，应以接近自然光的台灯为主，在此灯光下读书写字眼睛觉得舒服即可。此外，最好挑选有遮光罩或遮光板的台灯，并提醒孩子与台灯保持一定距离。

　　不问光源只问安全

　　特殊人群特殊要求

　　传统灯光有紫外线辐射风险，新一代光源面临蓝光溢出，居家用灯如何才能保安全？牟同升教授告诉记者，让消费者搞清色温、亮度、功率、发光原理等复杂光学知识，然后在种类繁多的灯具产品中自己挑选安全灯，几乎是不可能完成的任务。他建议，不管灯泡是新或老、光源是什么、生产参数如何，上市销售前必须经过光辐射安全等级测试并在产品标识中明示，消费者购买就能一目了然，商家们巧立名目的各式护眼灯也无处遁形。

　　据介绍，国际上对于光辐射安全等级已经有统一的标准。目前，光辐射安全的等级分类是针对波长在200纳米至3000纳米的光，评价其对皮肤和眼睛的光化学紫外危害、皮肤热危害、眼睛的近紫外危害、眼睛的红外辐射危害、视网膜蓝光化学危害和视网膜热危害，将灯光的辐射安全等级划分为：

　　-免除类：无任何辐射危害，即在一天8小时的时间里，累计盯看光源超过2.5小时，其蓝光也不会对眼睛造成伤害。

　　-一类(低风险)：大部分使用时间是安全的，除非很长时间的辐照。即在一天8小时的时间里，累计盯看光源在100秒以内，其蓝光对眼睛不会造成伤害。

　　-二类(中度风险)：通常情况下不会发生辐射损伤，由于人眼的眨眼会自动保护。

　　-三类(高度风险)：会造成辐射伤害，即使短暂的辐照。

　　正在参与照明安全国家标准制定的牟同升告诉记者，以上等级标准由国际照明委员会(IEC)发布，在欧美地区包括LED技术在内的所有照明产品，都必须符合该国际标准，并将所属的照明危害等级用标签标明，以提醒消费者。不过，该标准在引入国内之后，却变成了“推荐性标准”，导致国内LED产品安全标识不清，产品说明有如“技术天书”，消费者买灯只能简单看一下亮不亮、是否省电等硬指标，对与健康息息相关的光安全难以要求。

　　“目前，我国灯具市场上销售的居家灯光，只要是符合相关生产技术标准，均属于免除类或者一类，普通市民可以放心购买使用。不过，对用光安全有特殊要求的群体，居家灯光最好只选用‘免除类’等级。这部分群体包括刚刚出生的婴儿、十年以上糖尿病史的病人、某类高血压患者，以及正在服用光敏药物的人群等。对他们来说，在灯泡或者灯具上看到强制标注的光安全等级，更显重要。”牟同升向记者透露，新的强制性国家照明安全标准正在制定中，有望于明年出台，届时将解决长期以来我国照明产品安全性无标准可依的局面。