• 您当前的位置 :绍兴频道 > 健康 > 焦点关注 正文
  • 年轻人最易惹上5种病5个对策hold住健康
    sx.zjol.com.cn  2013年09月07日  绍兴频道

     

    专家建议:

      慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗,因为慢性咽炎并非细菌感染。滥用抗生素不仅能导致咽喉部正常菌群失调,还会引起二重感染造成细菌耐药。

      不可忽视的是,许多全身性疾病,如贫血、便秘、胃肠道、心肺疾病、颈椎病等,都可产生慢性咽炎的症状,甚至隐性恶性肿瘤都会被误认为是“慢性咽炎”。所以,有“慢性咽炎”症状者,不能掉以轻心,应积极查出致病原因,辨证施治,慢性咽炎是可以治愈的。

      【视力下降】

      包括远视、近视及散光等,发病率为33%。主要和用眼不科学、长时间使用电脑等有关。

      专家建议:

      一是光线合适。

      注意生活环境的光线,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。

      二是眼睛休息。

      要求看书写字时保持正确的坐姿,注意维持适度的阅读距离,保持适当的阅读时间,并配齐与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼。

      三是减少辐射。

      电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

      四是户外运动。

      多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然,经常远眺,看绿色植物等。五是定期检查:戴眼镜者,由于眼镜度数随时可能发生变化,配戴不合适的眼镜会加深近视度数,这种定期检查尤为重要。

      

     
    7.6K
      来源: 来源:爱美网  作者:  编辑: 张玲
  • 增值电信业务经营许可证:浙B2-20080242 | 广告经营许可证号:3300008000006 | 互联网新闻信息服务许可证:国新网3312006001 | 网络文化经营许可证:浙网文[2012]0216-022号
    信息网络传播视听节目许可证:1105110 | 互联网出版许可证:新出网证(浙)字21号 | 互联网医疗保健信息服务:浙卫网审[2012]19号
    工信部备案号:浙B2-20080242-1 | 广播电视节目制作经营许可证:(浙)字第057号

    网站简介 | 网站律师 | 版权声明 | 广告刊登 | 网站制作 | 联系我们