武汉东方肝泰医院肝病权威专家潘运华教授指出：乙肝病毒携带者的体内带有乙肝病毒，逐渐损伤患者们自身的肝脏组织，进一步导致病情出现恶化，需要乙肝病毒携带者去做好护理的工作，尤其是要做好饮食相关的护理工作。不过很多的乙肝病毒携带者不知道该怎么去做好饮食的相关护理工作。对于这个问题，专家给患者们提出以下的几点意见。

　　一、饮食要清淡

　　乙肝病毒携带者的肝脏消化能力比较弱，饮食方面要以清淡类食物为主，以减轻自身肝脏的负担，防止病情出现恶化。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃肥肉、油炸食物，以免加重肝脏的负担。

　　二、多吃高蛋白食物

　　蛋白质有助于肝细胞的修复及再生，还能提高自身的免疫力，能防止乙肝病毒携带者病情出现恶化，因此乙肝病毒携带者要多吃瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品等富含优质蛋白质类的食物。

　　三、严格戒酒

　　乙肝病毒携带者要严格去戒酒，因为酒精不仅会加重自身肝脏的负担，而且在代谢时会产生乙醛，对肝脏有很强的毒害作用，很容易导致乙肝病毒携带者病情出现恶化，所以戒酒是乙肝病毒携带者的饮食护理中极为关键的一项。

　　四、养成良好的生活习惯

　　乙肝病毒携带者要注意去休息，养成良好的作息习惯，不熬夜加班、定期休息，保证充足的睡眠。同时要去注意劳逸结合，经常锻炼自己的身体，但要避免过度的劳累，以免加重自身肝脏的负担。

　　五、定期检查

　　乙肝病毒携带者体内带有乙肝病毒，而乙肝病毒复制时会侵蚀肝脏，导致乙肝病情出现恶化，需要乙肝病毒携带者定期到医院去检查乙肝五项、肝功能、乙肝病毒DNA、B超等项目，以了解自身病情的变化。如果病情出现恶化，就应该积极去治疗乙肝。

　　以上就是乙肝病毒携带者生活中护理的常见注意事项，希望对患者们有所帮助。乙肝病毒携带者不仅要注意以上的相关事项，还要防止将乙肝传染给他人。如果乙肝病毒携带者病情出现恶化，就需要积极去治疗。不过乙肝的治疗难度较大，需要到正规的肝病医院去接受科学系统的治疗。(程勇整理)