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  • 核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
    sx.zjol.com.cn  2013年12月08日  绍兴频道

     

      大杏仁补膳食纤维。

      膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁(扁桃仁),其次是松子。这两种坚果还是高脂肪食物,容易腹泻的人需要特别小心。

      

     
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      来源: 新华网  作者:  编辑: 张玲
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