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核桃是长寿果 5大坚果各有妙用

sx.zjol.com.cn　 2013年12月08日 　绍兴频道

榛子补充钙和镁。 　　钙是构成机体骨骼和牙齿的主要成分，一旦缺乏，容易骨质疏松。相关数据显示，炒榛子含钙量高达815毫克/100克，比较适合正在生长期的儿童、孕妇以及老年人。此外，炒榛子中镁含量也处于领先地位，研究证明，充足的镁能够减缓糖尿病并发症的发生几率，因此，榛子是糖尿病患者的完美零食。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

7.6K   来源： 新华网 　作者： 　编辑： 张玲

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