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冬季如何提高免疫力? 多吃5凉菜增强免疫力

sx.zjol.com.cn　 2014年01月21日 　绍兴频道

2、提高免疫力仅靠VC 　　很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。 　　除维生素C外，很多的营养素对人体抵抗力的增强都很有帮助，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6和微量元素锌、硒、铜、铁等，它们对人体抵抗力起着重要的作用。 　　当维生素D与维生素A、维生素C同时服用还可以帮助预防感冒等疾病。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页 尾页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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