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冬令進補春天打虎 最適合冬季滋補的8種食物

sx.zjol.com.cn　 2014年01月25日 　绍兴频道

胡蘿卜 　　中醫認為，胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。 　　蘿卜 　　蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化?素、甘?、澱粉?、芥子油等有益成分。蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症，可見蘿卜對調理脾胃作用非小。 　　 首页 前一页 [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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