初春减肥计划苹果牛奶减肥食谱--绍兴频道

初春减肥计划苹果牛奶减肥食谱

sx.zjol.com.cn　 2014年02月14日　绍兴频道

　　可以利用苹果和牛奶达到减肥的效果，当你已经成功减重了以后，不妨再进行一次这个方法。在进行此方法的中途是不可以喝水的，也不可以把苹果和牛奶一起食用，一定要分开单独吃，这样才可以起到效果。为什么不可以喝水呢?这是在我们的减肥期间，如果摄入了水分，身体就肯定会先消耗摄入的水分，而不是先消耗体内的水分。所以，在吃苹果减肥的日子里，要断水，这样基本上减去的就是体内的水分了。一但到了喝牛奶的日子里，水分也减得差不多了，自然就要开始减脂肪了。

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	来源：全民健康网　作者：　编辑：筱应

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