玩针“大侠”针不离身，养生头条奉行气顺

　　针灸属中医，旧时代都是师带徒的形式世代相传，而今却不一样了——浙江中医药大学每年要培养针灸专业近200名本科生和50多名博士生、硕士生。在浙江中医药大学附属三院(浙江省中山医院)的针灸团队里，有博士学位的就有16位，博士生导师也有4位。而学科带头人方剑乔教授，本是中医出身，后留学日本取得西医学博士。就凭这一点，他一直为很多后辈学生们奉为“牛人”。

　　飞机上施针

　　挽救中风患者

　　当记者请教，针灸科的医生都会点穴，到底会不会点中“哑穴”、“死穴”，让人立马动弹不得或讲话不能？方教授总是摆摆手，虽然穴位点刺激远远要比非穴位点敏感，但没小说里说得那么夸张啦！

　　虽是这么说，每年从世界各地赶到杭州想跟他拜师学艺的人，少说也有几十人。这些人学成了技艺，然后把针灸传播到了世界各地。

　　在记者不断地提出各种无知的问题后，方教授想了想，跟我分享了一个行业“秘密”——针灸的医生，与其他医生相比，最大的一个特点就是“针不离身”。

　　方教授说，他经常因工作参加各种会议，会议间隙，银针常能派上用场。夏天有人中暑，针灸可以穴位治疗缓解症状；有时外出碰到有人突然胃痛或腰痛，针灸也特有效。所以，很多朋友感到，只要跟针灸医生出门，基本可以不带药啦！

　　在记者看来最惊险的事发生在去年，那一次方教授乘飞机出差，刚刚登机落座，前排座位的女儿发现妈妈脸色发青、两目紧闭、讲话囫囵。乘务人员急寻医生帮忙，方教授先是对老人的人中、百会等穴位施针，感觉病情严重后又加刺十宣穴，昏昏沉沉的老人家张开了眼睛。不过，根据经验，方教授判断老人可能是急性脑梗发作，应该立即下地面送医院抢救，他及时通知机组人员，避免了飞机起飞后老人发生悲剧。

　　碰到这样的事，医生出手相助，颇有大侠见人危难出手相助的风范。

　　奉行10字养生

　　气顺、纳可、便通、寐足、经正

　　我问大侠，如何养生的？大侠送我10个字：气顺，纳可，便通，寐足，经正。

　　继而一一解释：2000年前的传统医学就已经总结出“风为百病之长”，同时又认为“百病皆生于气”。方教授认为，在现今阶段，气的顺逆更与健康或疾病相关。中医认为，气郁、痰凝和血瘀，是肿瘤发生的机理。

　　所以，要气顺，最好能心平气和，否则也应该做到路见不平一声吼，更不要郁郁寡欢，把情绪藏在心里。

　　纳可，胃纳是中医术语，指的是食欲，纳可就是不能大吃大喝，食量要适当，粗茶淡饭没关系，但是应该饮食有规律。记者顺便打听方教授是否有特别的进补方法，方教授哈哈笑：好多人和患者看到我脸色红润都这么问我，我不吃补品也不特别去补吃维生素，最多偶尔吃一只甲鱼，补点优质蛋白质和胶原。

　　便通，顾名思义，就是大小二便要通畅，有些人常年便秘，脸色看上去就很差。针灸能治疗便秘，中山医院还曾拿过国家支撑计划课题的研究，发现针灸疗法刺激肠蠕动、促进排便的效果不错。今年以方教授为负责人的课题组，还在开展对顽固性便秘治疗的临床研究。

　　寐足，就是既要尽量保持充足的睡眠，也要注意顺时摄养。人的休养生息，要顺应时令有规律，像现在这个冬春时节，人就应该从收藏转向养阳。

　　经正，是说给女性朋友的。对于女性来说，月经正常比吃补品更重要，减少妇科病乃至全身性疾病的发生。

　　做到了这10个字，生活质量肯定是高的。