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避开5个饮食误区 健康摄取食物瘦一辈子

sx.zjol.com.cn　 2014年03月04日 　绍兴频道

坚持锻炼会让你吃下去的食物消耗一部分，但是也不要妄想在饭桌上疯狂的往嘴里塞进食物。任何时候，你都不能对食物来者不拒，哪怕你有在锻炼。 　　低估热量的消耗 　　我并不想欺骗你;参加聚会吃什么东西都需要有节制。特别是自助餐。记得经过食物面前的时候，格外的挑剔一番。如果东西不好吃，能量又高的话，你就没有必要非吃不可。 前一页 [1] [2] [3] [4] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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