5、猪血

　　猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食品。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。猪血可将吸入体内粉末带走排出体外，长期接触有害有毒粉尘的人，特别是逐日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

　　6、茶叶

　　叶具有性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士的特点。对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为明显，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种自然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓朽迈。茶有显著的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。