至于利用生理周期来消耗能量减肥的谣言，则早在前年4月份就荣登本报生命周刊的“健康传言鉴定”头条。相关专家明确表示，“生理期减肥法”不能盲从，女生在生理期阶段不宜大幅度减肥，应该采取温和的减肥方式，避免过度节食和大量运动。“生理期减肥法”减去的是水分而不是脂肪。

　　美容“负能量类”

　　　代表：拔智齿能瘦脸

　　减肥不仅得瘦肚子，得从头到脚集体“缩水”才行。于是，大饼脸的MM们开始打起了脸蛋的主意。虽然女明星们推广着“拔智齿瘦脸”的“样板”，但真实的情况却是，脸的宽度和形状与智齿无关，拔智齿瘦脸”的说法可能只是错觉。拔除智齿后三五天内，脸部一般会肿胀，此时是“肿脸”，而不是“瘦脸”;但等脸部肿胀消退，恢复原形，大有“士别三日当刮目相看”之感，这种变化可能会给人“瘦脸”的错觉。所以，大饼脸一族们就不需要在牙齿上打主意了。此外，“天然安全的草本减肥产品”也被不少人推崇。事实上，打着“草本”名号的减肥产品不一定安全，这些产品通常都没有科学的检验方法证实其安全有效。