行囊必备
孕期飞行证明及相关病历。日常服用药品(维生素、钙片等),以及医生建议的必备药品。瓶装水,以保证飞行或天气炎热时不致脱水。健康小零食,比如麦麸饼干、全麦小吃、干果等。晕车呕吐袋,以及配套的牙刷或漱口水。餐巾纸,湿巾纸,消毒洗手液。
如果旅行地蚊虫肆虐,需要准备成分安全的防蚊产品。科学家发现,怀孕女性对蚊子的吸引力是未怀孕女性的两倍,准妈妈的血液特别“鲜美”。
准妈妈的皮肤会更加敏感,更易长孕斑,要做好防晒功课:防晒霜、太阳镜、遮阳帽必不可少。
如果到海滨度假,补水显得尤其重要,大部分绿色的补水护肤品都可以放心用,不含香精和乙醇。
怀胎十月足不出户免得动了胎气?对于那些热爱旅行的准妈妈们来说不免是种煎熬。孕期旅行,用国外流行的词汇即babymoon,怀孕中期(16~28周)是最适宜旅行的时间,这时孕早期的妊娠反应已经缓解或结束。若是医生也给你开出绿灯,那就精心策划一场“带球移动”的旅行吧。
安全意识
旅行前要先向你的医生咨询,确定你没有任何早产或发生其他症状的危险,例如:子痫前症、高血压、未能很好控制的糖尿病、多胞胎、子宫颈功能不全、习惯性流产等。许多妇产科医生都不鼓励过去有上述症状的妇女在怀孕最后3个月搭乘飞机或做任何长途旅行。如果你在怀孕期间出现过特别的并发症,而旅行又必不得已,那要与医生商量对策并随身携带医疗记录。如果必要的话,可能还要询问你的保险公司以确定险效力,部分保险公司对孕妇的海外旅游会要求额外的费用。
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