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脾积毒=脸色差+易虚胖!5个调理方清脾毒

sx.zjol.com.cn　 2014年07月17日 　绍兴频道

清脾毒5招 　　要养脾胃，最重要的就是从饮食下手，除了不要吃太饱之外，也要有规律，不要吃腐败或是过于刺激性的食物，才能达到健脾的功效。 　　1餐餐只吃7分饱 　　由于养脾要跟养胃一起进行，脾胃有起升清降浊的作用，因此，吃东西绝对不能吃太饱，以免增加脾胃的负担，引发更大的问题。尤其是时下许多餐厅都采吃到饱策略，请注意，只要吃7分饱就好。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网论坛 　作者： 　编辑： 筱应

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