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脾积毒=脸色差+易虚胖!5个调理方清脾毒

sx.zjol.com.cn　 2014年07月17日 　绍兴频道

3挑黄色食物吃，健脾助胃 　　性甘的食物可以补养气血、补充热量且消除疲劳、调解胃功能不适，又具有缓解痉挛的作用，因此，可以多选择红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等，黄色食物则是健脾食物的代表。 　　以五谷类来说，可食用玉米、扁豆、豌豆等;蔬果类则以地瓜、南瓜、芥兰菜、香菇类为优先，水果中的凤梨、橘子、苹果、杨桃、柳丁等，都是不错的选择;至于肉类则可以鸡肉、鲈鱼、鳝鱼等。 　　此外，少吃不好消化的食物、冰冷生饮等，才能减轻肠胃的负担，尤其是过于刺激性的食物，例如麻辣锅，也应尽量少吃。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网论坛 　作者： 　编辑： 筱应

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