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身体缺氧加速衰老10妙招补氧美颜

sx.zjol.com.cn　 2014年07月18日 　绍兴频道

11个妙招做“氧气美女” 　　1、水杯不要离手。 　　身体缺水会导致血液更粘稠，有效循环的血量减少，流速相对减慢，血氧量也会随之下降，造成机体缺氧。 　　专家提醒，不管渴不渴，每天都要定时喝水，保证1200毫升左右的饮水量，让血流带着氧气，自然、顺畅地给机体送去能量。 　　2、常吃补铁食物。 　　铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时可适当多吃些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、菠菜、黑木耳等。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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