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大脑早衰让你变笨蛋!每天5件事给大脑减龄

sx.zjol.com.cn　 2014年07月18日 　绍兴频道

心理菜单：想要一整天保持足够的精神头，不妨试试5个小窍门： 　　1、做工间操，运动下僵硬的颈脖、四肢； 　　2、笑最能放松身心，处理完棘手工作后，不妨和同事开开玩笑，或看个笑话、搞笑视频，给紧绷的神经松绑； 　　3、冷水洗脸能快速提神醒脑； 　　4、每天至少快走半小时，帮助恢复大脑活力； 　　5、每天花10分钟朗诵诗歌。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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