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起床后喝杯温开水活百岁不痴呆的11个秘诀

sx.zjol.com.cn　 2014年07月21日 　绍兴频道

上班习惯： 　　公务包里带上几块黑巧克力。吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。 　　家务习惯： 　　爱做饭。有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。 　　日常生活习惯： 　　尽量避开碳酸饮料、加工食品。可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

7.6K   来源： 环球网 　作者： 　编辑： 筱应

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