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3种蔬菜男人多吃防癌补肾

sx.zjol.com.cn　 2014年07月21日 　绍兴频道

三、 菠菜 　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。 前一页 [1] [2] [3]

7.6K   来源： 39健康网 　作者： 　编辑： 筱应

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