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远离n种砒霜早餐!营养早餐巧搭配 补足活力

sx.zjol.com.cn　 2014年08月16日 　绍兴频道

4、忌偏废酸碱食物 　　不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。也有人吃些蛋类、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调，常可出现缺钙症。因此，若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。 　　 首页 前一页 [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页

7.6K   来源： 爱美网论坛 　作者： 　编辑： 筱应

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