男人长寿要做到12个“一”--绍兴频道

男人长寿要做到12个“一”

sx.zjol.com.cn　 2014年08月22日　绍兴频道

　　多一些微笑。男人的情绪对健康很重要。研究发现，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时，都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。

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	来源：人民网―生命时报　作者：　编辑：筱应

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