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养生需知：惊！七个“坏习惯”让你更长寿

sx.zjol.com.cn　 2014年11月27日　绍兴频道

原标题：养生需知：惊！七个“坏习惯”让你更长寿

　　4.偷点小懒助你长寿。公共健康专家皮特-亚科斯特说，天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

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	来源：中国妇女报　作者：　编辑：筱应

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