常开口唱歌

　　6、合理性生活

　　在接受调查的众多中年男性中，性生活正常的男性，其平均寿命是其他人的两倍。

　　7、使用牙线

　　虽然听起来有些奇怪，不过使用牙线确实可以降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题，防止牙龈发炎或感染，避免有害细菌进入血液。

　　8、常开口唱歌

　　歌手很少去看医生，也很少感到压抑和沮丧。研究发现，唱歌有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。

　　9、允许自己生气

　　能够突破压抑，表达愤怒情绪的人寿命更长。

　　10、保留一点儿赘肉

　　科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。

　　11、做做家务

　　在家适当做做体力活是预防乳腺癌最有效的方式。