女人肾虚会手脚冰冷 5招让你手脚快速回暖-女人|手脚|冰冷-绍兴频道

您当前的位置：绍兴频道 > 健康正文

女人肾虚会手脚冰冷 5招让你手脚快速回暖

sx.zjol.com.cn　 2014年12月28日　绍兴频道

　　手脚冰凉怎么办

　　冬天手脚冰凉怎么办？

　　1、调整心态

　　研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

　　2、多进食热量多的饮食

　　冬天手脚冰凉怎么办？有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。

前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

	7.6K

	来源：家庭医生在线　作者：　编辑：筱应

焦点关注

精彩图片

澳大利亚一只羊6年未剪毛身体圆得像球	北京奥林匹克公园上演军乐游行
NASA建图片数据库求助邀网友辨认城市夜景(图)	英上百宠物对镜头卖萌角逐“最佳微笑宠物”奖
云南鲁甸震区上演“最美小苹果”（图）	旅游胜地美景动人 “镜面照片”诠释梦幻景色