避暑啦！明起绍兴五处“防空洞”开始纳凉

　　浙江在线绍兴频道7月4日讯（浙江在线记者 陶东烨）梅雨将过，盛夏将至。高温天气到来之际，7月5日，绍兴将对外免费开放5处人防避暑纳凉点，快来看看。

　　下面是纳凉点名称及地点：

　　塔山人防工程(地点：解放南路581号【延安路交叉口】)

　　越王城人防工程(地点：偏门直街75号【绍兴博物馆西北首】)

　　府山北口人防工程(地点：环山路27号【国际友好会馆南首】)

　　蕺山北口人防工程(地点：环城北路620号【蕺山公园停车场旁】)

　　蕺山南口人防工程(地点：蕺山公园南首【西街电力开关站旁】)

　　开放时间：7月5日起，10：00—22：00

　　在开放期间，如受到台风等自然灾害的影响，确保避暑纳凉人员的生命与财产安全，将暂时关闭各避暑纳凉点。

　　2003年，绍兴市在全国范围内较早开展了夏季“让洞于民，避暑纳凉”活动，至今已是第15个年头。在节约能源、减少碳排放等方面成效显著。避暑纳凉场所大多利用早期的坑道工程开展，即通常所说的防空洞，从战备功能到浅层开发，再到提供公益服务；从重经济效益到社会效益转变，开辟了人防平战结合的新途径。

　　防空洞纳凉的几大好处

　　天然的大空调

　　防空洞内温度一般在22℃至24℃，比家里的空调肯定是舒服多了，况且是绿色节能环保纯天然的。另外，在纳凉工程开放前，人防部门还按照纳凉人防工程环境标准，对纳凉工程换气次数、温度、相对湿度、噪音、照明度等进行专项检测，确保市民今年到“防空洞”纳凉将更加舒适。

　　休闲好场所

　　为满足纳凉市民休闲需求，纳凉人防工程内部设置了通风、除湿、照明、桌椅板凳等设施，提供免费的饮用水，市民于此聊天、看书都很方便。

　　服务有特色

　　各避暑纳凉点均配备电视机、除湿机、急救箱、饮水设备等设备设施，并开通IPTV、无线WiFi、手机信号等。

　　防空洞纳凉的几点注意

　　部分人群不适宜

　　防空洞内湿度一般较大，虽然不少防空洞内都安置了除湿机，但与正常情况相比，湿度依然很大，因此要特别注意保暖。防空洞内外温差大，从酷暑中进入纳凉点的市民需要多加注意，温差突然改变，会引起人体体液的改变，身体较为虚弱的人，特别是老人和小孩就特别容易感冒。风湿病患者，体弱怕凉的人，孕妇，有发热、呼吸道疾病的市民，最好不要到防空洞内避暑纳凉，也不要带婴幼儿到防空洞中去纳凉。此外，为了确保安全，防空洞里还禁止吸烟、酗酒、赌博、打闹、散发宣传品等行为。

　　纳凉时间不宜长

　　防空洞洞内空气流通差，容易感染呼吸系统疾病、传染性疾病，特别是交叉感染。市民在洞内纳凉时间不宜过长，最好每隔1~2小时到洞口或洞外呼吸新鲜空气。注意饮食卫生，防止出现腹痛、腹泻等肠道感染和消化道疾病，特别是年老体弱者应尽可能地到离洞口较近的地方纳凉避暑，不要进入温度过低的防空洞深处。不宜长时间坐着不动，因为会影响血脉流通，老年人或有慢性病者尤其不宜久坐不动，应每隔1-2小时，站起来舒舒筋骨，活动活动，避免出现类似空调病的情况。

　　保温保健不可少

　　前去纳凉的市民，最好自备一件衣服。也不要频繁地进出防空洞，以防冷热变化过于频繁而影响身体健康。若是存在肩周炎、骨关节等方面问题的人，一定要注意对肩膀和膝盖保暖。对于喜欢去防空洞避暑纳凉的居民来说，不妨喝点姜汤、红糖姜茶等驱寒除湿佳品。