体测全市第一，这所小学做对了什么

2026年绍兴市小学五年级学生体质抽测结果出炉。

上虞区鹤琴小学教育集团天香校区，以平均109.79分、50米项目79.73分、综合得分99.86分的成绩，拿下全市第一名。合格率、优良率双双100%。

109.79分，意味着什么？满分100，附加分加起来最高也就120。这所学校的平均分，接近满分。

记者走进天香小学，想看看这份成绩单是怎么跑出来的。

一、大课间：1800米环校跑，不是走形式

上午9点半，大课间。

操场上，五年级的学生排着队，沿着校园外围开始跑。一圈、两圈……累计1800米。没有人偷懒，没有人掉队。带队老师跟在队伍旁边，一边跑一边喊节奏。

“这不是突击训练出来的。”上虞区鹤琴小学教育集团天香校区副校长王光军告诉记者。

大课间的安排很细：各年级趣味体育活动轮着来，五年级固定是环校跑。跳绳、仰卧起坐、肺活量专项训练穿插在体育课里，老师一对一指导动作，帮学生攻克体测难点。

“体测不是临时抱佛脚。”王光军说，“日常练到了，考试自然稳。”

二、把体测变成游戏，孩子们自己就想练

体测拿高分不难，难的是让孩子真心喜欢运动。

天香小学的做法是：把枯燥的训练包装成游戏。

肺活量测试是很多孩子的弱项。学校设计了”肺活量挑战游戏”，把二段式呼吸法变成比赛——谁吹得时间长、谁的气息稳，谁就能上榜。孩子们在玩的过程中，不知不觉掌握了正确的呼吸方法。

跳绳也是。学校搞”跳绳小技巧擂台赛”，动作规范的孩子当”小老师”，教其他同学。规范动作、纠正错误，不再是老师单方面灌输，而是孩子之间的互动。

“我们用轻松的氛围帮孩子突破体测瓶颈。”一位带课体育老师说，“孩子不抵触了，成绩自然就上来了。”

三、体育无处不在，不只是操场上的事

天香小学的校园里，“体育”两个字渗透在每一个角落。

操场边的围墙上，画着”体育画”——跳房子、掷沙包、立定跳远的标线，一目了然。教学楼旁立着”篮球树”，下课铃一响，孩子们抱着球就开始投。角落里还有攀爬设施，课间十五分钟，孩子们爬上去、滑下来，释放精力。

“我们改造了校园里的闲置场地，让每一寸空间都能动起来。”校长介绍。

课后，体育社团更丰富：棒垒球、田径、足球……作为全国青少年校园足球特色学校和全国软式棒垒球实验学校，天香小学的特色课程不是摆设，是真金白银地开出来、实实在在地在教。

定期举办趣味运动会、班超足球嘉年华，每个孩子都能找到自己喜欢的运动方式。

四、家校联动：从校园到餐桌的全方位守护

体育不只是校园的事，天香小学把家长也拉了进来。

学校联动家庭、医院，开展体重健康管理。针对超重或营养不良的孩子，推出”5元暖心早餐”、定制营养食谱，从饮食上配合运动，全方位守护学生身心健康。

“体测不是终点，而是学生健康成长的新起点。”这是天香小学始终秉持的理念。

校园体育的核心不是“拿高分”，而是让孩子爱上运动、养成终身锻炼的习惯。

这份全市第一的成绩单，不是突击训练的结果，是日复一日跑出来的。

“活力天香，跃动未来”——这句标语挂在操场边，不是口号，是每天都在发生的事。