进入7月份以来，就迎来了持续的高温闷热天气，来自医院的就诊资料显示，急诊脑血管病人比五六月明显增多，其中伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的老年病人占大多数。

　　据市老年医院尹琪华副主任医师介绍：炎炎酷暑是脑血管病的一个高发期，因此在目前的高温天气里老年人要特别注意预防脑卒中。尹医师说，血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好，是引发脑卒中的四大因素。一是天气炎热时血压易波动，极易导致脑血管破裂；二是高温致人情绪紧张，体内应激反应增强，易使脑血管疾病发作；三是高温致体内大量水分被蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓；四是很多人夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱，人体处在疲劳应激状态下，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。另外，糖尿病患者可因血糖增高，刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化，诱发脑中风发作。

　　尹主任提醒说，脑卒中的早期症状较明显，如果出现下面其中的一种或几种症状，短暂反复发生时，要高度警惕，这有可能是脑卒中的预兆，要及时到医院治疗。如：突然一只眼或双眼短暂发黑，或视物模糊；突然看东西双影，或伴有眩晕；突然一侧手、脚，或面部发麻(木)或伴有肢体无力；突然舌头发笨，说话不清楚；突然眩晕，或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等；没有任何预感的突然跌倒，或伴有短时神志不清。

　　对于预防暑天脑卒中，尹主任说要注意几项原则：1.高温天气要注意防暑降温，多饮水，可以适量饮用0.9%含盐饮料。清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。2.夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应注意休息，保证充足睡眠，如夜间缺少睡眠，白天要有午睡。3.保持心态平衡乐观，心情舒畅。4.适当运动，早晚散步。5.合理饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。注意荤素搭配、粗细混吃，不过多吃肉、蛋，注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强抵抗力。多吃蔬菜瓜果等富含维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁、较多膳食纤维的食品。

　　另外，尹主任还介绍了在刚刚结束的2007年天坛国际脑血管病大会上提出的观点，专家提出：预防脑血管病，最好遵守“三大纪律、八项注意”。“三大纪律”即：第一，生活规律化；第二，饮食科学化；第三，文体活动经常化。“八项注意”是：第一，保持血压正常；第二，保持正常体重；第三，保持正常血脂；第四，饮食平衡；第五，戒烟、控酒、减盐；第六，坚持适度体育锻炼；第七，讲究精神心理卫生；第八，树立自我保护意识。

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